12/2オンエア･｢カニの身を一瞬で取り出す｣などの時短テクニックを大公開!

☆カニの身を一瞬で取リ出す時短テクニック

<準備するもの>
･カニの足
･お湯
･はさみ

<手順>
1､沸かしたお湯にカニの身を入れる。
2､ある程度お湯につけたら､カニの身を取り出し食べる足の部分の節の内側両端にはさみを入れる。
3､切った節の部分を縦に持つ。
4､片手をストッパーとして手をあてて､その衝撃でカニの身を取り出す。

☆コンビニ食材であっという間に夜食を作る時短テクニック

○鮭のお茶漬け

<準備するもの>
鮭おにぎり…1個(のりと米が分かれているもの)
おしゃぶり昆布…適量
ほうじ茶…200cc程度

<作り方>
1､鮭おにぎりの海苔をはがし､米の部分のみを茶碗に入れる。
2､鍋にほうじ茶と手で砕いたおしゃぶり昆布を入れて､ひと煮立ちさせる。
3､昆布がふやけてダシが出たところで､茶碗の中のおにぎりにかける。
4､はがしておいた海苔をちぎってふりかけて､ご飯をほぐす。
☆できあがり☆

○グラタン

<準備するもの>
ピザポテト…約1/2袋
コーンポタージュスープの素…1袋
とろけるスライスチーズ…2枚
熱湯…適量

1､ポテトチップスを袋のまま細かく砕き、耐熱皿の上に敷き詰める。
2､コーンポタージュスープの素を通常の分量よりも少なめのお湯で溶かし､1の上にかける。
3､とろけるスライスチーズを2の上に乗せ、オーブントースターで約2分間焼く
☆できあがり☆

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